Mamas y Bebes

No hay nada peor durante el post parto que mirarse en el espejo y pensar en nuestro propio “antes y despues”.

A no desanimarse: el organismo tarda tres meses en eliminar los liquidos retenidos y en emepezar a recuperar su volumen. Hasta que llegue ese dia, convertite en una “aliada del espejo”.

Por que?. Porque es importante practicar un poco de ejercicio, sobre todo: estiramientos y correcion postural y para ello necesitas un espejo, cuanto mas grande, mejor.

Saca el pecho, endereza la espalda, pon en linea tus hombros, mete la pancita, aprieta los gluteos y respira. De momento, es suficiente.

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Proyecto de ayuda a personas con problemas de infertilidad

Una amiga mia ha creado o esta creando un grupo de apoyo y ayuda sobre problema de infertilidad. Ayudala rellenando este formulario y mandalo a su correo personal que es el siguiente: sandrasms_bruixaybruixo@hotmail.com

Gracias

Yo ……….. con DNI ………… acredito a Sandra Marín Sáez para que use estos datos en el proyecto de ayuda y apoyo a personas con problemas de infertilidad, siempre y cuando en ningún caso y sin excepción, publicite en parte del estudio alguna , datos personales e identificativos de mi persona, tales como nombre, apellidos, DNI, teléfono o dirección.

Edad:

Tiempo de búsqueda: ( así como fuentes en las que buscasteis posibles soluciones / problemas )

Pruebas medias para el diagnostico: (y sus síntomas)

Tipo de infertilidad y grado: (explica en que consiste tu problema y las pruebas específicas que precisaste para llegar a dicho diagnóstico: nombre , precios , coberturas de mutuas etc…)

Tratamientos efectuados: (en este apartado poner también los síntomas de dichos tratamientos)

Medicación usada en cada tratamiento y sus síntomas:

Experiencia personal:

Clínica donde se hizo el seguimiento:

Baremo de precios por tratamiento:

Otros datos de interés: (aquí podéis poner todos esos datos que a mí no se me hayan ocurrido, tales como diagnósticos erroneos, pruebas )

Muchas gracias esto formara parte de un resumen el cual usare para hacer charlas gratuitas para ayudar a personas con nuestros mismos problemas y que puedan encontrar ese apoyo que algunas de nosotras no encontramos en su día., tanto médico como psico- emocional.

Proyecto de apoyo y orientación a personas con problemas de infertilidad en cualquier grado, por Sandra Marín Sáez.

Gracias de verdad

Rabietas
Entre los 14 y los 16 meses de edad, el niño comienza a desafiar la autoridad de sus mayores. Les pone a prueba negándose a hacer lo que le piden y haciendo las cosas que le han dicho que no debe hacer. Estos desafíos forman parte de un comportamiento normal para reafirmar su personalidad y su autonomía.

Hacia el final del segundo año, algunos niños responden de manera encolerizada cuando reciben una respuesta negativa a sus desafíos o cuando se les obliga a hacer algo que no desean hacer. Chillan, gritan, dan patadas, se tiran al suelo o lanzan objetos con furia.

En general, las rabietas se producen siempre en presencia de la madre o el padre o de la persona que lo cuida habitualmente. Casi siempre se producen en casa o en momentos en que la madre está ocupada con otra cosa, cuando hay algo de tensión en el ambiente (visitas…).

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La adquisición del lenguaje desencadena nuevas capacidades de juego en los chicos de esta edad. Del juego paralelo pasan al juego compartido y socializado. Asimismo, la abstracción y la imaginación abren nuevas posibilidades de juego simbólico.

Si se les pregunta a los chicos qué es lo que más le gusta hacer, la respuesta suele ser unánime: jugar, jugar y seguir jugando. Durante la infancia, el juego es una manera de vivir. Pelotas, bloques, muñecas y autitos son sólo algunos de los objetos que eligen los chicos para construir sus propios mundos y dar rienda suelta a la imaginación. La realidad que los rodea se transforma y, a través de la experiencia lúdica, elaboran situaciones cotidianas vinculadas a su propio crecimiento.

Así, los chicos empiezan a adaptar su entorno a las circunstancias que ellos desean. Es un momento de juego egocéntrico. “A los dos años aparece lo que se llama el ‘juego simbólico’ - explica Luciana Révora, psicopedagoga – El chico puede empezar a pensar sobre lo que no ve directamente, sobre cuestiones un poco más abstractas”. Una muñeca, por ejemplo, se convierte en la hija que hay que ayudar a dormir. Una silla se transforma en una casita en donde esconderse y sentirse protegido. Los objetos dejan de ser blanco de descarga física para ser utilizados como símbolos de situaciones intangibles. La representación reemplaza a la exploración sensorial.

Sin embargo, se trata todavía de una experiencia individual, de un “juego paralelo”, en el que los chicos comparten el espacio físico para entretenerse, pero no interactúan. “Cuando Pedro tenía dos años, me llamaba la atención que no quisiera compartir el juego con los hijos de mis amigas. – recuerda Florencia, su mamá - Cuando nos reuníamos, los chicos pasaban largos ratos jugando, pero cada uno por su lado. Recién un año después empezaron a vincularse entre ellos y a jugar en grupo”.

Es a través de la adquisición del lenguaje que los chicos empiezan a embarcarse en el proceso de socialización y a desarrollar la capacidad del juego compartido . “Ya a los tres años aparecen los primeros juegos de roles. La mamá y la hija, y la maestra y la alumna son dos de los más comunes”, señala la psicopedagoga. Los juegos reglados también son característicos de esta etapa, que a su vez coincide con el inicio del jardín de infantes.

Asimismo, las marcas de las frustraciones, los miedos y las ilusiones también aparecen en la instancia del juego. Una visita al pediatra o el primer día de clases son algunas situaciones que los chicos recrean jugando. De esta manera, descargan la tensión que les producen esas circunstancias y convierten lo temido en disfrute. Para los padres, esta modalidad de juego puede resultar útil a la hora de preparar a sus hijos para situaciones nuevas. A través de la dramatización de acontecimientos desconocidos, preparan a los chicos para enfrentarse a lo que vivirán.

¿Qué rol deben cumplir los padres en la experiencia de juego de sus hijos? Lo más importante, según la psicopedagoga, es prestar atención al modo en que los chicos juegan. Escucharlos hablar y observar sus comportamientos son maneras de entender qué les está pasando. El juego se convierte así en una mirilla por la que se puede conocer mejor su mundo interior

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Los niños que se quedan solos en casa

Todos los días miles de niños llegan de la escuela a una casa vacía. Todas las semanas miles de padres deciden dejar a sus hijos solos en la casa para ir a trabajar, hacer recados o por compromisos sociales. Se estima que más de un 40% de los niños se quedan solos en la casa en algún momento dado, aunque muy raramente pasan la noche solos. Hay muchos asuntos y peligros potenciales que deben considerar los padres antes de exponer al niño a esa situación. Los padres deben de considerar lo siguiente:

• la edad del niño
• la definición paterna de “las reglas y expectativas”
• cómo ponerse en contacto con los padres u otros adultos (por ejemplo, números de teléfono)
• situaciones potencialmente peligrosas (por ejemplo: emergencias médicas, fuego, el alcohol, las drogas, personas desconocidas, armas de fuego, etc.)
• cuándo y cómo deben de contestar el teléfono o el timbre de la puerta
• el uso del teléfono para emergencias
• el uso de la computadora (”internet”)
• amigos y visitantes que vienen a la casa
• las responsabilidades hacia los hermanos
• cómo pasar el tiempo no estructurado (por ejemplo, mirar televisión, videos, etc.)
• el acceso a canales de televisión por cable para adultos, grupos de charlas en la “internet” y los “web sites” de adultos.

No se puede generalizar acerca de cuándo se puede dejar a un niño solo en la casa. Los adolescentes mayores tienen, por lo general, suficiente sentido de responsabilidad para quedarse solos por períodos limitados de tiempo. Los padres deben de considerar el nivel de madurez del niño y la evidencia pasada sobre su comportamiento responsable y buen juicio. Cuando un niño está listo para quedarse sólo, se debe de comenzar con un período de tiempo muy corto (ej.: 1 hora) e irlo aumentando gradualmente.

Los padres deben de hablar con sus hijos para prepararlos a enfrentar cada uno de los asuntos o problemas potenciales antes enumerados. Además, los padres deben de asegurarse de que la casa esté libre de peligros y amenazas, y deben de desarrollar y ensayar un “plan de emergencias” con sus niños. Además, los padres deben enseñarles a los niños cuáles son las precauciones importantes para la seguridad (ej: cerrar las puertas, cómo tratar con visitantes desconocidos que vengan a la casa, el uso de las hornillas, etc.).

El quedarse solo en la casa puede ser aterrador y es una situación potencialmente peligrosa para muchos niños y adolescentes. Los padres deben de tratar de limitar el tiempo que los niños están solos en la casa. Los padres deben de preparar por adelantado a los niños indicándoles cómo hacerle frente a las situaciones que puedan surgir.

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¿Es normal tener cambios de humor durante el embarazo?

Durante el embarazo es frecuente que experimentes cambios de humor. Esto se debe a un conjunto de factores tienden a conducirte a un estado de desequilibrio emocional: hormonales, afectivos y laborales. Es frecuente experimentar una necesidad de protección y contención afectiva inusual para tu personalidad, que te hace sentir diferente a ti misma. También puede ocurrir que no te encuentres cómoda en tu esquema corporal y te sientas no deseada o bien que tengas demasiada exigencia laboral.

¿Qué puedo hacer para combatir los cambios de humor?

A continuación te damos algunos consejos que pueden ayudarte a lograr un equilibrio emocional.

• Si necesitas protección o no te sientes afectivamente contenida, exprésalo directamente a tu compañero sin esperar que “se de cuenta”.

• No temas decir “no puedo” o “no quiero” cuando es necesario. Nada es más importante en esta etapa de tu vida que tu misma y tu bebé.

• Date espacio para disfrutar de un momento de tu vida “breve y maravilloso”.

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A la salida del sanatorio, la madre necesita hacer una buena recuperación física y psíquica post parto. Durante ese período, la contención y colaboración de su marido son fundamentales.

Llegó la hora de la verdad. Después de 9 meses de espera y de haber dado a luz, los flamantes padres y su bebé dejan la clínica y vuelven a su casa para empezar una nueva etapa como familia. Muchas madres coinciden en que esos primeros días de adaptación al nuevo esquema suponen una gran demanda física y emocional que sólo puede ser atravesada con el apoyo y la contención de sus maridos. Gracias al rol activo que ejercen ellos desde su nueva función de padres, la recuperación después del parto suele ser menos dificultosa.

El período de 45 días posterior al nacimiento del bebé lleva el nombre de puerperio. “Durante ese mes y medio, hay una reacomodación de roles. Marido y esposa pasan, además, a ser padres. El centro de atención se desplaza abruptamente de la madre al bebé, que a su vez deja de vincularse exclusivamente con su mamá (como lo hacía dentro de la panza) para ser ‘compartido’ con el resto de la familia”, describe Silvana López Zavaleta , obstétrica.

Además de esa reconfiguración de funciones en el seno del grupo familiar, la madre atraviesa una serie de cambios físicos que, a su vez, tienen repercusiones en el ámbito emocional. Algunos de los que señala López Zavaleta son:

-Involución de los órganos que habían sido modificados durante el embarazo para llevar al cuerpo al estado anterior a la gestación.
Cicatrización de la episiotomía o, en casos de cesárea, de la incisión pélvica.
-Marcado cansancio, producto del trabajo de parto y de la demanda constante del nuevo bebé.
-Turgencia mamaria, como parte del proceso de iniciación de la lactancia.

En el plano psíquico, estos cambios en el cuerpo pueden estar acompañados de la llamada “depresión post parto”, en la que muchas madres suelen sentir angustia, ansiedad y frustración como parte del aprendizaje del nuevo rol que les toca desempeñar.

“Es importante que los padres conozcan este proceso, tanto físico como emocional, y no se alarmen por las transformaciones que sufren sus esposas. Si cuentan con la información adecuada, van a poder contenerlas mejor”, explica López Zavaleta. Para llegar preparados y poder acompañarlas adecuadamente durante el puerperio, la especialista hace las siguientes recomendaciones en relación con el padre:

Durante el embarazo: Es útil que el papá se mantenga informado sobre los cambios físicos (visibles y no visibles) que está atravesando su esposa, que pueda acompañarla a las consultas periódicas con el obstetra, que concurra al curso de pre parto, tanto para apoyar a su esposa como para estar al tanto de lo que sucederá durante el trabajo de parto y el puerperio.

Durante el puerperio: La mamá debe darle a su marido el espacio suficiente para que colabore con las tareas vinculadas al bebé y comparta el aprendizaje de los nuevos quehaceres con ella. Es importante que los padres se sientan incluidos. A su vez, el papá debe respetar el vínculo que debe desarrollar la mamá con su nuevo hijo para que los dos empiecen a conocerse adecuadamente. Ambos - marido y mujer - deben abrir el diálogo para intercambiar temores, inseguridades y sensaciones que sobrevienen durante esta nueva etapa.

Con respecto a este último consejo, Mara, mamá de Leopoldo (1 año y medio), recuerda: “Después del nacimiento de mi bebé, lo que hizo más llevadero el período de post parto fue la comunicación con mi marido. Sin esas charlas en las que compartíamos las sensaciones que íbamos experimentando con respecto a Leo y a nosotros, todo hubiera sido más difícil. No hay que callarse. Siempre es bueno contar todo lo que te va pasando”.

Con la contención adecuada y la comprensión que se merece, el período de post parto se atraviesa con menos dificultades y mayor facilidad. Si la madre y el padre logran una buena conexión para inaugurar esta etapa de enormes desafíos, los primeros días del bebé en casa se disfrutarán más.

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Preeclampsia

Preeclampsia, complicación del embarazo caracterizada por hipertensión arterial a partir de la vigésimo cuarta semana de gestación, proteinuria (eliminación de proteínas en la orina) mayor de 0,3 gramos por litro en 24 horas, o edema (acumulación de líquidos en el espacio intersticial de los tejidos) después de 12 horas de reposo en cama.
La hipertensión arterial en el embarazo se define como la presión mayor de 140/90 mm Hg o el incremento en más de 30 mm Hg de la presión sistólica o de 15 mm Hg en la diastólica sobre la basal, tras 6 horas de reposo.
La primiparidad juvenil o añosa, la obesidad, la diabetes, la existencia de una mola o el embarazo gemelar son algunos de los factores que favorecen esta complicación.
El tratamiento se realiza en el medio hospitalario y consiste en reposo, dieta y uso de fármacos hipotensores. En ocasiones es necesario inducir la finalización precoz del embarazo. Véase también Eclampsia.

Eclampsia

Eclampsia, proceso agudo de convulsiones desencadenado por una hipertensión mal controlada durante el embarazo.
La hipertensión durante el embarazo puede existir previamente o ser inducida por la gestación (denominada clásicamente toxemia del embarazo, puede manifestarse como preeclampsia, eclampsia o hipertensión gestacional).
En la preeclampsia la hipertensión se acompaña de edema y proteinuria (excreción renal de proteínas). Afecta entre el 5 y 15% de las gestaciones, más frecuentemente en primíparas, embarazos gemelares y mujeres con antecedentes familiares. Se especula con su etiopatogenia por isquemia uterina y/o factores inmunológicos o endocrinos. Debe detectarse precozmente mediante el control periódico y estricto de los factores de riesgo, la tensión arterial, el peso y la orina. Debe tratarse con hospitalización y reposo, dieta, sedantes, hipotensores y diuréticos.
La eclampsia aparece como fase final de la preeclampsia cuando ésta no se ha diagnosticado y controlado. Precedida por cefaleas intensas, náuseas, vómitos, irritabilidad, trastornos visuales y oliguria, se inicia con una contracción tónica de 30 segundos seguida por contracciones clónicas (véase Convulsión) durante 2 o 3 minutos, para acabar en coma. Es una urgencia médica y obstétrica con alta mortalidad materno-infantil que se trata con hipotensores, diuréticos, dieta, sedantes, anticoagulantes y finalización del embarazo.

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INDUCIDO

Si su doctor cree que continuar con su embarazo representará más riesgos que inducirlo, él o ella pueden romper sus membranas artificialmente y darle oxitocina, una hormona naturalmente producida por el cuerpo durante el embarazo, que es la responsable de generar las contracciones uterinas.

Los partos provocados no afectan a la mayor parte de los bebés. El dolor que sientas con un parto provocado dependerá de la facilidad con que comiencen las contracciones o si ya has tenido otro bebé, puede que solamente te sientas un poco molesta. Sin embargo puede ser doloroso si el útero no está preparado para el parto. La comodidad debe ocupar un lugar secundario con respecto a tu seguridad y a la de tu bebé.

NATURAL

El parto natural es aquel en el cual las madres se les permite hacer todo aquello que deseen durante el trabajo de parto, por ejemplo, adoptar la posición que les resulte más cómoda y no ser presionada a recibir calmantes.

Parte del principio de que los cuerpos femeninos están diseñados para tener bebes y todos los tejidos blandos del canal vaginal pueden abrirse de modo tal que el bebé se deslice suavemente hacia el exterior, sin necesidad de intervención del médico.

CONTROLADO

En ocasiones, las contracciones comienzan y se paran, o se mantienen durante muchas horas sin que el parto progrese. A veces son fuertes pero no consiguen dilatar el cuello uterino, es en esos casos donde el médico te ayudará controlando las contracciones con medicamentos.

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CALENDARIO DE ATENCIÓN DE SALUD PREVENTIVA

Una visita al pediatra antes de que nazca el bebé es importante para los que van a ser padres por primera vez, aquellos con embarazos de alto riesgo y cualquier otro padre que desee discutir temas comunes como la alimentación, circuncisión y otras preguntas generales.

Después que nacido el bebé, la siguiente visita debe ser entre 2 y 3 días después de llevar al bebé a la casa (para niños que están siendo amamantados) o cuando el bebé tiene 2 a 4 días (para todos aquellos infantes que han sido dados de alta del hospital antes de los 2 días de haber nacido).

Posteriormente, las visitas deben de ocurrir en los siguientes momentos:

1 mes
2 meses
4 meses
6 meses
9 meses
1 año
15 meses
18 meses
2 años
3 años
4 años
5 años
6 años
8 años
10 años

Por supuesto que se debe visitar y llamar por teléfono al médico cuando el bebé parece sentirse mal o cuando los padres tengan alguna preocupación acerca de la salud o desarrollo de su hijo.

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