Mamas y Bebes

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Mamis, amigos y amigas del Blog:

Alli estaremos esperandoles !!!!

Segun una investigacion realizada en la Universidad de Bath (U.K) y publicada en el British Journal of Psychology se puede predecir como saldra nuestro hijo en un examen de matematicas con solo mirarle sus manos.

Para saberlo los cienti­ficos tomaron las medidas de los dedos i­ndice y anular de las manos derechas de 75 niños de 7 años de edad para llegar a estas conclusiones.

Gritar es una manera de descargarse que fomenta inseguridad en los chicos. Cómo lograr un cambio en esos momentos de impaciencia.

Un bebé pequeño transmite tanta ternura que difícilmente el cansancio de la mamá y su malhumor se descarguen sobre él en la forma de un grito. Pero, a medida que el bebé crece, la distancia puede perderse y algunas mamás, en el colmo de su agobio, terminan por descargarse con gritos. “Yo soy re-gritona”, reconoce Maia, mamá de Lucas y Santiago. Y lo mismo agregan, en reunión, Marisol, Marcela y Marianela… ¿Un mal que afecta a las madres cuyo nombre empieza con “M”? ¡De ningún modo! La verdad es que la mayoría de las mujeres confiesa que los hijos les hacen perder la paciencia. Y no se habla tanto de los papás no por virtud sino porque suelen tener menos tiempo de “exposición” con los chicos. La cuestión se alivia si se puede reflexionar por qué ocurre y cómo se manifiesta esa impaciencia.
Ante todo, la mamá -como también el papá- tiene que reconocer cuando se encuentra sin control. Algunas veces ocurre que a pesar de esto siguen adelante como si no pudieran evitarlo. Sin embargo, hay que pensar en las consecuencias desagradables que deja el grito enérgico tanto en el niño pequeño como en el propio adulto. Seguramente, recuperada la calma, se siente una especie de remordimiento y la seguridad de haberse excedido. Por eso, cuando se está bajo el impulso, hay que procurar alejarse de la escena por un rato y retomar la cuestión luego. Otra forma es alternar el puesto con el cónyuge, sin esperar que lleguen los momentos de mayor impaciencia.
Una cuestión adicional es comprender qué significa el grito. Es una reacción poco aceptada en el adulto, precisamente porque habla de una incapacidad -circunstancial- para expresar el enojo o los límites de maneras más adecuadas. Los niños gritan, patalean, lloran o molestan porque no conocen todavía modos verbales suficientes para hacer saber lo que les ocurre: tienen hambre y lloran; tienen sueño y se ponen fastidiosos. Pero el adulto sí es capaz de examinar y detectar qué le está afectando. El cansancio, el enojo con otro adulto, un fracaso, una incertidumbre… son todas circunstancias habituales que afectan las relaciones interpersonales. Cuánto más un vínculo tan íntimo y demandante como es el de las mamás con los hijos pequeños. Pero esa dificultad no impide reflexionar. Por eso, ante un desborde de impaciencia, la mamá debería separar las situaciones y medir cuánto de ese grito lanzado a los chiquitos realmente se debe a ellos. Si sirve, el primer “consejo” es ese: separarse (físicamente incluso) de la situación y tomar unos minutos para explorar la causa real de la impaciencia. Muy frecuentemente, es el mismo cansancio y la falta de compensaciones personales, como salir a tomar un café o dar una vuelta.

Cómo dirigirse a los chicos cuando se han portado mal

Es natural que mamá esté enojada, y el grito es una manera de expresarlo. Sin embargo, habrá que medir el volumen en cada situación y con cada niño. No todas sus conductas admiten el mismo nivel de enojo ni todos los hermanos necesitan una voz enérgica para obedecer. Asimismo, la costumbre de levantar la voz hará que los chicos pierdan la confianza en el contenido que se esconde bajo el grito. Y si éste ya no funciona, ¿qué viene después? Una mamá que se altera sistemáticamente ante la indisciplina, podría pasar luego a niveles de castigo peores que gritar.

Para evitar llegar a tanta impaciencia es útil pensar lo siguiente:

-La disciplina -la distinción entre lo que está bien y lo que está mal- es buena y necesaria. Pero los límites eficaces no son aquellos que se marcan de manera rígida e inflexible ni tampoco de manera permisiva. La primera produce chicos sumisos e incapaces de autocontrol cuando no están los padres para ponerles ese límite. Los padres demasiado permisivos, que consienten a los hijos desde pequeños, no los ayudan a enfrentarse al mundo real. En ambos casos, los chicos no se sienten queridos.
-Una disciplina más constructiva es la que fija límites justos y los hace respetar con firmeza, en todas las ocasiones, pero con amor: dando al hijo la certeza de que se lo acepta como persona, aunque el se haya portado mal en esa ocasión.
-Los niños necesitan límites. No pueden, como el adulto, controlar sus propios impulsos. Ahora bien, cuáles son los límites que se van a fijar dependerá de un orden de prioridades: no se debería adoptar una actitud de exigencia permanente. En algunos hogares, comer en cualquier parte no está permitido; en otros, no se puede tocar la mesa de trabajo de papá o mamá. Lo importante es dejar clara la regla y mantenerla.
-Es adecuado enseñar a los chicos normas de cortesía desde pequeños y a compartir y respetar las cosas de los demás. Esto hará más fácil continuar la crianza en los años venideros. Por eso, no hay que caer en la tentación de consentir al pequeño bebé que nos sonríe luego de una “diablura”, o incluso al que empieza a llorar ante el primer “no”. Hay que mantenerse firme.
-No olvidar que una mala conducta no define a un niño como “malo”. Los pequeños no tiran un vaso de agua por maldad. Están aprendiendo el mundo por vía de la experimentación. Entonces, consecuencias que son “terribles” para un adulto (por ejemplo, una hoja de trabajo empapada) pueden tener una causa verdaderamente accidental (o no tanto, si la mamá la dejó sin vigilancia y al alcance del chico). Es lógico el malhumor, pero no siempre el niño es el único responsable.
-Por lo mismo que se dijo, hay que eliminar reproches que tiendan a definir al niño como malo: cambiar por frases que sólo aludan al acto concreto: “está mal tirar el pelo al amiguito”, y no decir “fuiste malo con él”. Un chico que escucha frecuentemente un juicio negativo sobre su persona (y no sobre acciones individuales y aisladas) puede terminar “cumpliendo” con ese rótulo que se le colocó.

Hay, sin duda, muchas instancias previas antes de llegar al enojo más radical o al grito. Si el primer “no” no funciona, puede ser seguido de una acción como apartar al niño de la situación. Si es necesario, puede llevárselo a otro espacio de la casa, como su cuarto, pero sin cerrarle la puerta. Si se trata de un bebé pequeño, se olvidará rápidamente de lo que tenía ante la vista. Distraerlo con otro juguete o una canción -o un relato cuando es mayorcito- pueden ser recursos muy efectivos para calmar al bebé y, en consecuencia, calmarse uno mismo. Poner música puede ayudarlos a todos.

Sin cargarse con una culpa excesiva ante un desborde de impaciencia eventual, pero con la certeza de que todos podemos mejorar como padres, es útil pensar que antes de poder poner límites a un niño, es necesario que el adulto pueda ponerse límites a sí mismo.

Nota supervisada por el Equipo Médico de Mamashelp.

Catorce horas diarias sin parar de trabajar, noches en vela, siete días a la semana de guardia… Esta podría ser la agenda de cualquier recién estrenado papá. Y si le sumamos las ajetreadas tareas típicas de estas fechas, la vida social y el tiempo de asueto parecen esfumarse en el preciso momento en que tu hijo llegó al mundo. Pero ¡que no cunda el pánico!

Desde luego que la paternidad puede suponer, si no el mayor, sí uno de los cambios más drásticos de tu vida; esto no significa necesariamente que debas renunciar a tu tiempo libre.
Tampoco será todo color de rosa. Ser padre, y más aún si eres primerizo, es una experiencia agotadora; tendrás que adoptar un nuevo rol y asumir muchas responsabilidades que consumirán la mayor parte de tus horas. Pero tanto tú como tu pareja necesitáis tiempo libre; disponer de él no es un lujo sino una necesidad. Y encontrarlo es sólo cuestión de organización.

Tiempo para ti

Generalmente las madres suelen hacerse cargo del cuidado del bebé en exclusiva, especialmente durante sus primeros meses de vida. En primer lugar, si éste es tu caso y eres la cuidadora principal, empieza reservando a diario un mínimo de media hora para ti misma, para darte un baño, leer un libro o una revista o hablar por teléfono con una amiga.
Pero no seas demasiado estricta a la hora de planificar tu jornada: sé flexible con la rutina diaria. Las necesidades del bebé cambian constantemente y si se despierta por sorpresa, te habrás quedado sin esa media hora con la que contabas.
Aprovecha los momentos en los que el bebé está dormido para descansar. Cuando estás agotada es más importante una siesta que encerar la mesa del comedor. No pasa nada por dormir durante el día, piensa que probablemente tendrás que despertarte por la noche.

Pero sacar media hora para descansar mientras el bebé está dormido no significa tener tiempo libre. Para ello deberás alejarte del ambiente de tu casa. Cuando quedes con alguien, por ejemplo trata de hacerlo en un lugar distinto de tu hogar. Si estás en casa, inevitablemente, acabarás dedicándote al bebé y despreocupándote de tu invitado.

No te sientas culpable

Te será mucho más fácil encontrar tiempo libre si aceptas la ayuda de los demás. No te hagas la valiente, ni tengas remordimientos de culpabilidad pensando que no eres buena madre por dejar que otros cuiden de tu bebé.
Es normal que al principio te sientas rara alejándote de él, pero con el tiempo empezarás a confiar en los cuidadores. Debes ser consciente de que las supermamás no existen y tu necesario descanso, a la larga, será beneficioso para tu pequeño en muchos aspectos:

-Pasar cortos periodos de tiempo lejos del bebé es bueno para que se acostumbre a tus ausencias (pronto aprenderá que siempre vuelves). Así empezará a sentir confianza y desarrollará sus habilidades sociales al tener que relacionarse con otras personas.
- Cuando vuelvas a verle disfrutarás más del bebé.
- Una pausa te ayudará a sentirte relajada y descansada, lo que significa que afrontarás mejor la situación del cuidado del bebé.

Tiempo en pareja

Aprovecha al máximo el tiempo en casa con tu pareja. Al principio podrá sentirse un poco dejado de lado, por lo que es importante reservar tiempo para los dos solos. Aunque te parecerá extraño planificar una cita para estar a solas, si intentas que sea algo espontáneo, siempre te parecerá que no tienes tiempo o decidirás que el bebé es más importante. Dedica un tiempo, al menos un día al mes, a estar los dos solos sin interrupciones.
También es conveniente que sigáis con las costumbres que teníais antes. Este tiempo juntos contribuirá a crear una imagen de normalidad y en la medida de lo posible tratad de desconectar y que la conversación no gire siempre en torno al bebé. Recuerda que además de padres seguís siendo una pareja, ¡y no es incompatible!

Salir

Un bebé no debe impediros continuar con algunas de las aficiones que tenías antes de ser padres, como practicar un deporte por ejemplo. Si no siempre encuentras a alguien que lo cuide mientras, ¿por qué no te animas a realizar un deporte que puedas disfrutar con tu pequeño? Natación, footing, etc.
No rechacéis invitaciones por norma y, si es posible, procurad no llevar al bebé con vosotros a todas partes. Encuentra un canguro de confianza y, si le das el pecho, sácate la leche para que no tengáis que acortar la velada.
Cuando el bebé sea un poco mayor, podéis recurrir a alguien que le cuide durante más tiempo, los abuelos seguro que estarán encantados de quedarse con él mientras disfrutáis de un fin de semana de viaje los dos solos.

Las madres prefieren la ayuda de su madre a la de la pareja.
La mitad de las abuelas que cuidan a los nietos, lo hacen diariamente.
Si alguien de la pareja tiene que faltar al trabajo, generalmente son ellas.
Casi tres cuartos de todas la abuelas mayores de 65 años cuidan a sus nietos o los han cuidado con anterioridad.
Éste es el principal dato que subyace en la última encuesta de Condiciones de Vida de las Personas Mayores del Imserso, presentados en el I Congreso de Abuelos en Marcha (ABUmar) que se celebra ayer y hoy en la sede del Imserso de Madrid.

De no ser por la ayuda de sus madres, estas mujeres no podrían trabajar

Otra encuesta, realizada a madres que tienen que conciliar vida familiar y laboral, revela que estas mujeres prefieren a su madre antes que a su marido para esta tarea, según publica hoy el diario El País.

De no ser por la ayuda de sus madres, estas mujeres no podrían trabajar, según afirman en la encuesta.

Actualmente, un 22% de abuelas se encarga de la crianza de sus nietos y de ese 22, casi la mitad lo hace diariamente.

En esto influye directamente que las madres tienen horarios incompatibles con los colegios: el 33% entra a trabajar antes de que abra y el 59% aún no ha finalizado su jornada laboral cuando el colegio cierra.

Es entonces cuando las abuelas entran en acción, especialmente las abuelas maternas.

Traspasada la barrera de la jubilación, un 22% de las abuelas cuidan de los nietos, de las cuales un 44% lo hace diariamente, un 30% varias veces por semana y un 25% ocasionalmente.

Encuesta a 1.200 madres trabajadoras

Constanza Tobío, catedrática de Sociología de la Universidad Carlos II, expuso ayer en el Congreso de ABUmar una encuesta realizada a 1.200 madres trabajadoras.

Las abuelas son quienes más ayudan a la madre, por encima de la pareja

En esa encuesta, aparecían las mayores dificultades de las madres para conciliar vida laboral y familiar, así como las contribuciones de los abuelos para solucionarlas.

Es tan importante esta ayuda que las madres trabajadoras dicen que las abuelas son quienes más les ayudan (un 26,7% lo cree así) por encima de la pareja (el 24,7% de las encuestadas).

Además, son las mujeres quienes faltan al trabajo si no está la abuela (en un 14% de los casos) por encima de los maridos (en un 4,7%) de los casos.

Problemas y soluciones:

Enfermedades imprevistas de los niños (36%) | Los abuelos se ocupan de ellos en un 49%
La incompatibilidad de los horarios laborales y escolares (23,6%) | Un 18% de abuelos lleva a sus nietos a la guardería y un 25% los recoge
Las vacaciones de los hijos (20,8%) | Los abuelos cuidan de los niños en un 53% de estos casos

Gracias 20minutos.es

Un anuncio de la línea de ropa infantil de Armani en el que aparecen dos niñas, una de ellas con rasgos orientales, “parece que incita al turismo sexual”, según el Defensor del Menor de la Comunidad de Madrid, Arturo Canalda, por lo que va a pedir que sea retirado.

“Es un mensaje que juega al límite”, ha advertido el Defensor, y ha incidido en la “poquita” ropa que visten las menores y al hecho de que presente en Europa dos niñas con rasgos orientales que no se corresponden con los rasgos de los niños europeos.

A su juicio, no parece que el mensaje publicitario esté destinado a vender ropa infantil ni que sea la representación más adecuada para las menores. Canalda ha insistido en que el contexto en el que aparecen las niñas no refleja la realidad del público al que se dirige el anuncio. El Defensor ha añadido que el lunes presentará una queja ante la Oficina de autocontrol de la publicidad.

El anuncio presenta a dos niñas, cogidas de los hombros y sonriendo. Una viste pantalones vaqueros y una camisa blanca y la otra, shorts y la parte superior de un bikini. A lado luce el rótulo de la marca del diseñador en color rosa.

Canalda, que ha participado en unas jornadas sobre el ocio audiovisual infantil del Instituto Oficial de Radio y Televisión, ha señalado que ha recibido quejas durante todo el día de particulares y también de algún medio de comunicación.

La directora de Asesoría Jurídica de la Asociación para la Autorregulación de la Comunicación Comercial, Charo Fernando, que también ha participado en las jornadas, coincide con el defensor del menor en que esta publicidad “choca” y se sitúa “en el límite” de la legalidad.

MADRID, 27 (EUROPA PRESS)

El presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO), Basilio Moreno, consideró hoy una “monstruosidad” y una “exageración” retirar la custodia a la madre del niño británico de 8 años que pesa alrededor de 90 kilos y opinó que “lo más sensato” sería el ingreso del pequeño en una unidad metabólica para someterle a una dieta de bajo contenido calórico.

En declaraciones a Europa Press, Moreno señaló que el niño padece obesidad mórbida a la que ha llegado “probablemente tras atiborrarse de comida basura, pero desconocemos si tiene un condicionamiento genético de aprovechar todo lo que come”. En este sentido, dijo que se trata de un “caso extremo” de trastorno la conducta alimentaria y aunque reconoció que quizá la madre ha actuado “de forma permisiva”, opinó que separarle de su hijo resulta “un poco nazi”.

Dada la edad del niño, el especialista advirtió que están descartadas otras opciones, como fármacos o tratamientos de cirugía. Por ello, consideró que lo más conveniente sería ingresar al menor en una unidad metabólica con observación psicológica, psiquiátrica y endocrina permanente, para someterle a una dieta de bajo contenido calórico, así como intentar modificar sus conductas alimentarias, lo que juzgó muy difícil por la edad del pequeño.

LOS PEDIATRAS HABLAN DE MALA EDUCACION.

Por su parte, el presidente de la Asociación Española de Pediatría, Alfonso Delgado, atribuyó la situación del niño británico a “una mala educación” y consideró que la madre del pequeño es “poco competente”. Además, advirtió que si no introduce cambios en su alimentación y hábitos “su futuro es realmente trágico”.

En declaraciones a Europa Press, Delgado consideró que la situación del niño demuestra que “los malos hábitos en la alimentación traen como consecuencia situaciones de este tipo”. “Es consecuencia de una alimentación incorrecta, probablemente por un consumo excesivo de calorías”, dijo y apuntó que seguramente también desarrolla poca actividad física, “pasa muchas horas delante del televisor y del ordenador”.

En cualquier caso, dijo que “niños como éste hay muchísimos, quizá no casos tan exagerados pero en España no hay más que ir por la calle para verlos”. “Seguramente la madre también es gorda, pero no se debe a un problema genético, sino familiar; están habituados a comer en exceso, si tienen un perro seguramente también está gordo”, señaló.

Delgado advirtió que este niño necesita reconducir “urgentemente” sus hábitos alimenticios, aprender a comer sano y no ingerir más de mil calorías al día, así como realizar actividad física. “Si realiza estos cambios, el futuro es bueno, si no es realmente trágico”, vaticinó. En este sentido, advirtió que además de ser obeso seguramente tiene niveles de colesterol elevado, triglicéridos y es una víctima potencial de la diabetes tipo 2.

Gracias Hispanidad

Si tu bebé acaba de nacer o nacerá en los próximos meses de invierno, debes conocer algunas de las reglas básicas para protegerle de la dureza del clima de este periodo del año.

* ¿Sabías qué..?

- En invierno suelen nacer menos niños que en los meses más cálidos.

- Los bebes nacidos en los meses más fríos del año suelen tener niveles más altos de inmunoglobulina E, el anticuerpo que interviene en las reacciones alérgicas y asmáticas.

- Los bebés nacidos en invierno suelen presentar menor peso al nacer que los nacidos en los meses de verano.

- Se han observado más casos de muerte súbita del lactante en los bebés nacidos en meses fríos por el exceso de abrigo y ropa con que sus cuidadores les acuestan.

Pero no te preocupes, parece que según lo anterior si tu hijo nace en invierno va a tener más problemas que si lo hace en verano, pero esto no es cierto. Las altas temperaturas presentan otra clase de riesgos e incomodidades para los más pequeños. En cualquier caso, lo que debe hacerse es aprender a superar estos aparentes problemas.

* ¿Qué debe tener mi canastilla?

Estas son algunas de las prendas que no deben faltar en la canastilla del bebé que va a vivir sus primeros días de vida en pleno invierno.

- Un buzo. Los hay con manoplas y con forma de saco, e incluso de piezas desmontables en función de la temperatura.
- Saquito para dormir.
- Gorrito.
- Bufanda.
- Manta de algodón.
- Toquilla.
- Bodies de manga larga.
- Pijamas de manga larga.
- Camisetas.
- Patucos.
- Calcetines.
- Algún conjunto de algodón para estar en casa cuando la calefacción esté muy alta.
- Una capota para la sillita de plástico para la lluvia y el viento.

* ¿Cuándo puedo salir de casa?

En invierno podemos encontrar muchos días realmente desapacibles, de frío, lluvia, viento… Pero con la adecuada protección no habrá ningún problema para que puedas dar algún paseo, que siempre será mejor que estar todo el día encerrados en casa.

A no ser que las condiciones sean realmente adversas: temperaturas bajo cero, lluvia o viento muy fuertes… nada desaconseja un buen paseo. El frío no es el mayor enemigo del bebé, sino los cambios bruscos y frecuentes de temperatura. Por eso debes vigilar sobre todo las salidas de un lugar cálido a la calle. Evita las primeras y las últimas horas del día, cuando las temperaturas son más bajas.

No olvides la crema protectora para protegerle del sol y del efecto deshidratador del aire

* ¿Cuánta ropa?

La eterna pregunta para la cual no existe una única respuesta. Evalúa sobre la marcha las condiciones del día, pero lo normal es que en invierno con un gorro, unas manoplas y un buzo sea suficiente. No olvides la crema protectora para protegerle del sol y del efecto deshidratador del aire. Y al llegar a casa, aunque tengas que despertarle, quítale toda la ropa de abrigo.

La tendencia más habitual es la de abrigar en exceso al niño. Ten en cuenta que un niño a partir de los 4 kilos de peso, es capaz de regular su temperatura corporal con normalidad cuando las condiciones ambientales son propicias (temperatura exterior de 20 grados). Otro caso es el de los prematuros y bebés de menos de 4 kilos de peso. Recuerda que por tener poca grasa corporal son más vulnerables al frío, pero también al exceso de calor. Un exceso de abrigo puede ser contraproducente.

* ¿Cómo sé si tiene frío o calor?

Indudablemente por su estado general. Si está calmado, en reposo, tranquilo o por el contrario se muestra inquieto, y llora, uno de los motivos puede ser un desequilibrio térmico.

Signos como el color de la piel, el sudor, o ciertas partes del cuerpo frías o calientes, como las manos, pueden conducirnos a un equívoco. Comprueba la temperatura de la nuca y el cuello.

* ¿Y cuándo nos quedemos en casa?

Entre 20 y 22 grados centígrados es lo que los especialistas denominan “temperatura de confort”, tanto para los adultos como para los niños. Durante el día, bajo el abrigo de la ropa de cama, se puede bajar hasta los 18 grados.

Una temperatura demasiado elevada es perjudicial para el bebé, le resecará las mucosas y la piel. No todas las casa disponen de un termostato para regular la temperatura a nuestro antojo. En ese caso, si observas que hace excesivo calor en la habitación del bebé sólo te queda cerrar un poco los radiadores o abrir las ventanas y ventilar.

* Consejos para que tu bebé esté calentito

- Si en casa el ambiente es muy seco debido al efecto de la calefacción, puedes probar con un humidificador. Pero vigila el tiempo de empleo y mantenlo siempre muy limpio para evitar la propagación de hongos y ácaros. Otra solución es colgar recipientes con agua de los radiadores.

- A la hora de vestirle hazlo siempre por partes, para que el bebé no se quede desnudo más de lo necesario.

- Coloca su toalla sobre el radiador para que este calentita cuando le saques del baño (también el pijama). Vigila que no esté demasiado caliente.

- Si tu baño es de los heladores, prueba a calentarlo antes de bañar al niño con un radiador o un calefactor.

- Uno de los mejores calefactores que existen para proporcionar calor rápido y eficaz al bebé es tu propio cuerpo.

No olvides consultar con tu pediatra si tienes alguna duda sobre este tema o cualquier otro sobre la salud de tu hijo.

Si has decidido que en el 2007 tendrás un bebé, empieza desde ya con los preparativos, te damos algunos consejos para que en el nuevo año puedas concebir de manera natural a tu hijo. Ponte en forma, come mejor, cuida tu cuerpo y deja atrás algunas manías de ahora.

Si has decidido que en el 2007 tendrás un bebé, empieza desde ya con los preparativos, te damos algunos consejos para que en el nuevo año puedas concebir de manera natural a tu hijo. Ponte en forma, come mejor, cuida tu cuerpo y deja atrás algunas manías de ahora.

Aunque quedar embarazada puede ser una maratón, si ya lo decidiste, tú y tu pareja tendrán que empezar a hacer un plan para que los deseos se hagan realidad.

Todo a su tiempo

Sí, son tus planes pero no te estreses si los primeros meses no tienes resultados, es muy importante que estés tranquila para que las cosas se den de una manera natural, con los afanes no lograrás nada bueno, al contrario se pueden convertir en tu peor enemigo, la naturaleza hará su trabajo. Si pasa un tiempo largo y no tienes resultados consulta a un especialista, él seguro te ayudará.

El ciclo de la fertilidad

Como mujer conoces mejor que nadie tu ciclo, y seguramente has hecho algunas cuentas de los días en los cuales estás ovulando, así que ese es el momento perfecto para que se dé la concepción.

Algunas ayuditas

Cómo el objetivo es uno solo: tener un bebé, valen de mucho algunas ayuditas. En la Edad Media se aconsejaba comer frutos que contuvieran muchas semillas, como la granada e higo, ya que aseguraban un aumento en la fertilidad. También se agregan la albahaca, el perejil, hierbabuena, cebolla, pimienta negra, clavo de olor, jengibre y ají; ya que aumentan el riego sanguíneo en el aparato urogenital.

También, el consumo de apio (que estimula la producción de hormonas masculinas); la avena (restituye la energía perdida por desgaste físico); canela (eleva la temperatura corporal); cerezas (potencia la función cardiaca); chocolate (aumenta la sensación de bienestar); manzana (buen estimulante); mariscos (colaboradores en la salud sexual); miel (proporciona energía); pistacho (en Oriente dicen que aumenta el deseo pasional); y menta (delicado estimulante del sistema nervioso).

Deja atrás…

Recuerda que tu trabajo debe ser arduo para lograr el objetivo, así que lo primero por hacer es dejar el cigarrillo, ya que se ha comprobado que tiene muchas repercusiones en la fertilidad, también el alcohol pues reducirá tu potencial sexual así que los intentos serán menos, y por supuesto las drogas, no solo para ti sino para tu pareja ya que acaban con la producción de esperma y de esta forma no se puede producir la fecundación.

Adiós a las dietas

Si quieres quedar embarazada debes dejar los regímenes de alimentación, pues es verdad que al perder algunos nutrientes se pierde tu nivel de fertilidad, así que a alimentarte bien, lo que no quiere decir que comas demasiado y mal balanceado, incorpora en tu dieta diaria más lácteos, vegetales, ácidos omega y muchas frutas.

Prepara tu piel

De ahora en adelante todo girará en torno al nuevo bebé, pero no debes descuidar tu figura, así que empieza a preparar la piel, tu barriga sufrirá un estiramiento que puede producir estrías, por esta razón desde ahora, humecta tu pancita y senos con aceite de almendras o una crema hidratante anti estrías.

Gracias Mamas y Bebes Foro www.mamasybebes.tk

Proyecto de ayuda a personas con problemas de infertilidad

Una amiga mia ha creado o esta creando un grupo de apoyo y ayuda sobre problema de infertilidad. Ayudala rellenando este formulario y mandalo a su correo personal que es el siguiente: sandrasms_bruixaybruixo@hotmail.com

Gracias

Yo ……….. con DNI ………… acredito a Sandra Marín Sáez para que use estos datos en el proyecto de ayuda y apoyo a personas con problemas de infertilidad, siempre y cuando en ningún caso y sin excepción, publicite en parte del estudio alguna , datos personales e identificativos de mi persona, tales como nombre, apellidos, DNI, teléfono o dirección.

Edad:

Tiempo de búsqueda: ( así como fuentes en las que buscasteis posibles soluciones / problemas )

Pruebas medias para el diagnostico: (y sus síntomas)

Tipo de infertilidad y grado: (explica en que consiste tu problema y las pruebas específicas que precisaste para llegar a dicho diagnóstico: nombre , precios , coberturas de mutuas etc…)

Tratamientos efectuados: (en este apartado poner también los síntomas de dichos tratamientos)

Medicación usada en cada tratamiento y sus síntomas:

Experiencia personal:

Clínica donde se hizo el seguimiento:

Baremo de precios por tratamiento:

Otros datos de interés: (aquí podéis poner todos esos datos que a mí no se me hayan ocurrido, tales como diagnósticos erroneos, pruebas )

Muchas gracias esto formara parte de un resumen el cual usare para hacer charlas gratuitas para ayudar a personas con nuestros mismos problemas y que puedan encontrar ese apoyo que algunas de nosotras no encontramos en su día., tanto médico como psico- emocional.

Proyecto de apoyo y orientación a personas con problemas de infertilidad en cualquier grado, por Sandra Marín Sáez.

Gracias de verdad